Monien mielestä on helppoa ylläpitää tervettä työn ja yksityiselämän tasapainoa ja hallita omaa aikaa, kun työskentelet yksin. Tämä on kuitenkin vain yleinen väärinkäsitys kotoa työskentelystä.
Hyvän työn ja yksityiselämän tasapainon ylläpitäminen tarkoittaa työ- ja yksityiselämän erottamista toisistaan ilman, että toinen häiritsee toista. Molemmat ovat tärkeitä, eikä kumpaakaan pidä jättää huomiotta.
Kuvan luotto: Coburgbanks
Ensinnäkin Parhaat älykellot
Jos sinun on säilytettävä työaikasi, sinulla on oltava rannekello. Se auttaa sinua välttämään puhelimesi tarkistamisen ja altistamasta sinut rajattomille häiriötekijöille: sähköposti, sosiaalinen media, chat jne.
Älykelloja on paljon, mutta mikä on paras alle 5K älykello näytön ja ulkonäön, kuntoseurannan ja käyttökokemuksen kannalta?
Tämä Youtube-arvostelu auttaa sinua oppimaan parhaista rannekelloista.
Miten sinun tulisi ylläpitää työaikaasi
Ilman toimistotyön rakennetta aikataulusi saattaa hajota nopeammin kuin odotit. Onneksi on paljon käytäntöjä ja vinkkejä, joita voit noudattaa työajan ylläpitämiseksi.
Rakenna terve aikataulu
Työajan ylläpitämisen ydinperiaate on terveen aikataulun rakentaminen – ja siitä itse asiassa pitäytyminen. Varmista, että asetat itsellesi realistisia tavoitteita koko päiväksi, pidä runsaasti taukoja työaikasi tasapainottamiseksi, äläkä unohda aterioita.
Ehdotettu artikkeli : Kuinka suunnitella päiväsi tehokkaasti
Suosittelemme tekemään harjoituksesta pakko-tehtävän sen sijaan, että se voisi tehdä. Taukojen älykäs käyttäminen ja muutama fyysinen harjoitus auttavat sinua palauttamaan keskittymisesi ja ylläpitämään terveellisiä elämäntapoja.
Jaa tehtäväsi aikalohkoihin. Varaa itsellesi muutama tunti tehtävien suorittamiseen ja pidä sitten tauko virkistäytyäksesi. Mene ulos hengähtämään, keskustele ystävien ja perheen kanssa tai katso viihdettä ennen töihin palaamista. Aikalohkot antavat sinulle motivaatiota saada asiat tehtyä, varsinkin jos palkitset itsesi tauolla.
Varmista aina, että päiväohjelmassasi on riittävästi aikaa nukkumiseen. Terveen aikuisen tulisi nukkua vähintään 7 tuntia joka yö. Mukaan laajalti siteerattu NASAn tutkimus , 'ihanteelliset' 26 minuutin päiväunet voivat myös auttaa sinua suoriutumaan paremmin. Kokeile päiväunien käyttöä ja katso, kuinka se toimii sinulle!
Priorisoi aikasi
(Työvektorin luonut tarinoita )
miten avata .pages tiedosto Windows
Yksi asia on suunnitella päiväsi ja toinen asia on tehdä asioita. Varmista, että järjestät tehtäväsi tärkeysjärjestykseen maksimoidaksesi aikasi – tämä on erityisen hyödyllistä, jos työskentelet aikalohkoissa yllä ehdotetulla tavalla.
Varmista, että tärkeimmät tehtävät tulevat ensin. Asiat, jotka sinun on hoidettava kiireellisesti, tulisi aina olla tehtäväluettelosi kärjessä riippumatta siitä, kuinka paljon aikaa ne vievät.
Kun olet lopettanut välittömien ongelmien hoitamisen, siirry luettelosi vaikeimpiin tehtäviin. Yleensä keskittymistä vaativat, paljon keskittymistä vaativat tehtävät tulisi tehdä mahdollisimman pian. Helppoja ja toistuvia tehtäviä voidaan siirtää pidemmälle päivään.
Priorisoi myös tehtäväkohtaisesti. Suuren tehtävän jakaminen pienempiin osatehtäviin auttaa sinua saamaan selkeämmän käsityksen ja tekee työn aloittamisesta vähemmän pelottavaa.
Tunne vahvuutesi ja heikkoutesi
Kun työskentelet kotoa, olet yksin melkein koko ajan. Tämä tarkoittaa, että omien rajojen ja taitojen huomioiminen on erittäin tärkeää. Älä ota vastaan töitä, joista tiedät, ettet pysty selviytymään yksin pyytämättä asianmukaista apua, jota saatat tarvita projektin aikana.
Toisaalta etsi mahdollisuuksia, jotka antavat taitosi loistaa. Näin voit nauttia työstä enemmän ja tarkastella tehtäviäsi miellyttävämmästä näkökulmasta.
Vahvuudet ja heikkoudet vaikuttavat myös siihen, kuinka rakennat aikataulusi. Jos olet aamuihminen, rakenna aikataulusi niin, että heräät aikaisin ja pääset töihin mahdollisimman pian. Jos pidät yökyöpelin elämäntyylistä, nuku rauhassa ja huolehdi tehtävistäsi ollessasi tuottavuuden huippu.
Investoi ajanseurantatyökaluihin
Onko sinulla vaikeaa seurata aikaa ja hallita aikatauluasi? Älä huoli. On paljon työkaluja, verkkosivustoja ja sovelluksia, joiden avulla voit hallita aikaasi paremmin. Kokosin listan sekä ilmaisista että maksullisista palveluista, jotka voivat auttaa sinua työaikasi ylläpitämisessä.
Tiedä milloin hakea ammattiapua
Jos sinusta tuntuu, että olet menettänyt työaikataulusi hallinnan kokonaan tai pelkäät sen tapahtuvan pian, älä epäröi ottaa yhteyttä. Ei ole mitään syytä, miksi sinun pitäisi käsitellä oman työajan hallinnan aiheuttamaa stressiä yksin. Jos se on liikaa, ota yhteyttä ammattilaiseen.
Etsi yritysvalmentaja ja varaa aika. Muista saapua valmistautuneena ja tehdä yhteistyötä valmentajasi ehdotusten mukaisesti. Älä kuitenkaan pelkää kommunikoida, kun jokin ei toimi tai jos haluat muutosta.
Lopulliset ajatukset
Uskomme, että tämä artikkeli valaisee, mitä voit tehdä työaikasi ylläpitämiseksi yksin. Etätyö voi olla vaikeaa, mutta hyödyt tulevat varmasti esiin, kun ymmärrät sen.
Muista aina, että terveen työn ja yksityiselämän tasapainon ylläpitäminen on jatkuva prosessi. Ole kärsivällinen itsesi kanssa ja tee vähitellen myönteisiä muutoksia. Onnea!
Kiinnostaako lisää vinkkejä tuottavuuden parantamiseen? Muista tilata uutiskirjeemme syöttämällä sähköpostiosoitteesi alle. Vastaanota viimeisimmät teknologiauutiset postilaatikkoosi ja lue ensimmäisten joukossa vinkit, joiden avulla voit olla tuottavampi.
Suositellut artikkelit
- Vinkkejä työn tuottavuuden parantamiseen
- 4 vinkkiä, joiden avulla pysyt järjestyksessä
- Milloin lähteä kotoa työskennellessäsi kotoa
- Kuinka suunnitella päiväsi tehokkaasti
- Kuinka perustaa oma työtila
- Kuinka uni vaikuttaa työpäivääsi
