Joillekin ihmisille kotona työskentelyn viehätys tulee mukavuudesta. Mahdollisuus nukkua, työskennellä mukavilla vaatteilla ja joutua harvoin lähtemään talostasi on aluksi houkutteleva. Tämä voi kuitenkin johtaa joidenkin epäterveellisten ja tuottamattomien tapojen kehittymiseen.
Windows 10 -tehtäväpalkki ei mene pois
Tässä artikkelissa keskustelemme siitä, milloin sinun pitäisi harkita poistumista talosta työskennellessäsi kotona. muista, että nämä vinkit eivät ole yleismaailmallisia - kaikki toimivat eri tavalla ja tarvitsevat erilaisia aikoja ulkona. Artikkelimme tarkoituksena on yksinkertaisesti olla opas, joka auttaa sinua päättämään, mikä sopii sinulle ja elämäntavallesi.
Miksi sinun pitäisi lähteä talosta työskennellessäsi kotona?
Tämä on erittäin pätevä kysymys. Olen nähnyt monien epäilijöiden kysymyksen siitä, miksi sinun pitäisi hajottaa työpäiväsi ja löytää itsestäsi motivaatio valmistautua joka päivä. Yksinkertainen on melko helppoa: tuottavuus.
Tuottavuus on kaikki mielessäsi. Aivosi yhdistävät sängyn uneen, rentoutumiseen, mukavuuteen. Yöpyminen sängyssä koko päivän on epäilemättä mukavaa, mutta hämmenny myös helposti ja saatat jopa nukahtaa.
Tarvitsetko apua työtilan määrittämisessä tuottavuuden maksimoimiseksi? Muista lukea meidän Oman omistetun työtilan määrittäminen artikkeli hyödyllisiä vinkkejä!
Aamulla nouseminen ja syy mennä ulos on erinomainen tapa irrottaa sänkysi. Jos haluat mennä ulos myöhemmin päivällä, löydät myös motivaatiota ja aikaa seurusteluun ulkoilumatkoilla.
Lähde aamulla
Me, kotona työskentelevät, olemme aivan liian perehtyneitä vaikeuksiin, jotka nousevat ylös ja alkavat päiväsi kanssa. Toki, voit viettää aikaa ja laiskotella sängyssä tuntikausia, mutta alat pelätä vain vielä enemmän odottavaa töitä. Sen sijaan, että odottaisit ja tuhlaat arvokasta aikaa, miksi et aloita päiväsi ulkona?
Nouse ja valmistaudu - ei kiirettä. Käy suihkussa, pukeudu mukaviin vaatteisiin ja lähde talosta hetkeksi. Aamu lenkkeily, matka paikalliseen kahvilaan, koiran vieminen ulos tai jopa kävely korttelin ympäri kuunnellessasi suosikki podcastia voi auttaa sinua aloittamaan päivän oikein.
Kun palaat kotiin, voit yhdistää aivosi keskittymään työskentelyyn. Tämä lisää tuottavuuttasi ja helpottaa heräämistä ja heräämistä aamulla.
Mene ulos taukojesi aikana
Työmme kyllästyvät joskus. Röyhkeä asiakas, vaikea tehtävä tai yksinkertaisesti turhautuminen johonkin voi pilata mielialasi ja asettaa sinut takaisin useita vaiheita. Vältä tällaista palamista ottamalla askel ulkona tauon aikana.
pienennä tehopisteen kokoa
Anna itsellesi pidempi tauko, jossa valmistaudut - jos et ole vielä tehnyt - ja vie aikaa jäähtyä nykyisestä työstäsi. Tämä antaa sinun päästä rauhalliseen ympäristöön ulkona, mikä lisää motivaatiota ja kykyä ajatella asioita helpommin. Pidän henkilökohtaisesti siitä, että aikataulutan ulkona olevat tauot noin keskellä työpäivääni.
Jälleen kerran kaikki ulkopuoliset toimet ovat voimassa tässä. Kävely, lenkkeily, jopa vain istuminen ulkona nauttimaan raitista ilmaa. Kun palaat töihin, sinun pitäisi tuntea itsesi virkistyneeksi ja motivoituneeksi tekemään asioita.
Käytä iltaasi poistuaksesi
Jos pidät miellyttävistä, hitaista aamuohjelmista ja et halua keskeyttää työnkulkua pitkällä tauolla, älä huoli. Löydät vielä apua ulos astumisessa, kun olet jo suorittanut työn. Ajattele sitä palkkiona tai tapana tuhota ja rentouttaa mieltäsi.
toinen näyttö ei signaalia -ikkunoita 10
Pitkän työpäivän jälkeen sinun tulisi aina sisällyttää fyysistä aktiivisuutta elämääsi. Pitkään istuminen on haitallista ja tuo monia terveysriskejä jo nuorena. Jos päätät mennä ulos iltaisin, harkitse fyysisiä aktiviteetteja, kuten lenkkeilyä, joogaa tai mitä tahansa urheilua. Jopa käveleminen ajotieltäsi ja hyppyjen tekeminen on parempi kuin ei mitään.
Lopulliset ajatukset
Toivon, että tämä artikkeli pystyi osoittamaan sinulle, kuinka hyödyllistä on nousta ja päästä sinne - jopa silloin, kun sinulla on töitä kotona. Nauti ulkoiluseikkailuistasi ja ratkaise online-esteesi helposti!
Kiinnostaako sinua lisää vinkkejä tuottavuuden parantamiseen? Tilaa uutiskirjeemme kirjoittamalla sähköpostiosoitteesi alla. Vastaanota viimeisimmät teknologiauutiset postilaatikkoosi ja lue ensimmäiset vinkkimme tuottavuuden parantamiseksi.
Suositellut artikkelit
- Kuinka uni vaikuttaa työpäivääsi
- Oman omistetun työtilan määrittäminen
- Kuinka suunnitella päiväsi tehokkaasti
- Vinkkejä työn tuottavuuden parantamiseen
- 4 vinkkiä järjestäytymiseen
